椅子に座ってみんなでダンス - INCLUSIVE DANCE ぱれっと

◆「椅子に座ってみんなでダンス〜ダンスセラピーを取り入れた運動講座〜」◆

日時：2022年10月30日（日）　14:00〜15:00

場所：とちぎ健康の森　多目的フロアA

定員：10名

参加費：無料

〜内容詳細〜

体や脳の不自由や、障害の有無に関わらず、誰もが表現活動や体を動かすことを楽しめる機会を少しでも多く作りたいーと思い企画しました。

いすに座った状態で、無理なく行います。麻痺などがあっても大丈夫です。

ご自分のペースで動いてみてくださいね。

プログラムではこんなことを行います。

リラクゼーションや呼吸のワークを行い体の緊張をほぐします。

「風に揺れる葉っぱのように動いてみましょう」「空に手を伸ばすように背伸びをしてみましょう」というように、イメージを用いて動作にしていきます。

決まった振り付けを覚えるダンスではなく、経験も必要ありません。

相手の動きを模倣したり、一緒に動くことで、共感的つながりや非言語コミュニケーションが生まれます。

最後は、一つの曲やテーマに沿い、皆さんから生まれる動きで踊っていきます。

見学だけでも歓迎です。

一緒に体と心がほっこりするダンスをしてみませんか？

お申し込みは、以下の必要事項を記入して

・お名前

・住所

・お電話番号

・年齢

・障害の有無、配慮が必要な点

・車椅子や杖の使用の有無

メールかホームページのお問い合わせから送信ください。

下記のフォームからお問合わせ/お申し込み下さい。 Please contact me or inquire from the form below.